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mercredi 3 octobre 2012

ALOÈS



Les vertus curatives de l'aloès étaient déjà bien connues dans l'antiquité.

Les Bédouins de la péninsule arabique et les Touaregs du Sahara connaissent les vertus de l'aloès, qu'ils appellent "Lys du désert", depuis la plus haute antiquité.

Certaines peuplades du désert en tirent un savon liquide dont ils se frottent le corps et les cheveux, ce qui leur donne une peau resplendissante et une chevelure abondante et luxuriante propre à inspirer l'amour.
 

Ses vertus :

• L'huile d'aloès est reconnue pour ses propriétés cicatrisantes.
• C'est un efficace anti-inflammatoire.
• Elle est idéale sur les peaux sèches et matures.
• Elle peut être utilisée en cas de coup de soleil
• Contribue à traiter l'eczéma et le psoriasis. 

 
LES MALADIES DE LA PEAU :

La peau est le reflet de notre bien être intérieur.

Lorsque nous avons des problèmes , que nous sommes stressés, ou que nous consommons trop d'alcool , notre peau nous trahi en montrant des signes externes disgracieux portant les noms d'eczéma , psoriasis ou encore dermatose.


Info +: Reine des plantes médicinales (HISTOIRE DE L'ALOÈS)

 
Des chercheurs ont prouvé les différentes propriétés thérapeutiques de l’Aloès, particulièrement son pouvoir antiviral, antibiotique, anti-inflammatoire, antimycosique et fongicide. La saponine contenue dans sa pulpe a un effet antiseptique et guérit les brûlures.

Depuis toujours, les guérisseurs traditionnels ont eu recours à l’Aloe vera dans le domaine de la cosmétique. Même actuellement, par son effet cicatrisant, l’Aloe Vera est excellent pour les problèmes de peau (acné, eczéma) et de cheveux (calvitie, pellicule). Le gel d’Aloès régénère les cellules, atténue les rides et ralentit le vieillissement de la peau en l’hydratant, tandis que la synthèse du collagène et de l’élastine prévient des vergetures. Sachez que le dentifrice à l’aloe vera est meilleur pour la santé bucco dentaire.

Sa composition riche en éléments nutritifs, en 12 vitamines (A, C, E, complexe B…) et en 20 minéraux dont : calcium, phosphore, potassium,…fait de l’Aloe Vera le complément alimentaire par excellence. Elle se consomme pure, mélangée à du miel ou à un jus de fruits.

Avec ses autres composants, les enzymes et les acides aminés, l’Aloe Vera joue un rôle de régulateur intestinal qui facilite la digestion, active les fonctions rénales, hépatiques, biliaires et stimule le système immunitaire. 
 

Aloès (Aloe vera). Le gel d'aloès est un mucilage clair extrait du coeur des grosses feuilles de cette plante. Il a des propriétés émollientes et est très souvent utilisé en dermatologie. Des chercheurs ont examiné l'efficacité de l'aloès pour soigner l'eczéma séborrhéique. L'étude contrôlée a été effectuée auprès de 46 personnes traitées soit avec une émulsion contenant 30 % d'aloès appliquée 2 fois par jour, soit avec un placebo. 
 
À la fin du traitement d’une durée de 4 à 6 semaines, l'amélioration était plus importante dans le groupe traité à l’aloès. Au cours d'un autre essai mené en 2003 auprès de 30 travailleuses d'une usine manufacturière qui souffraient d'eczéma des mains, on a testé l'efficacité de gants conçus pour diffuser du gel d'aloès tout au long de la journée de travail. Les auteurs de l'étude concluaient à l'efficacité de cette technique pour soulager les symptômes dont souffraient ces travailleuses.

Remarque. L’aloès peut causer une dermatite chez certaines personnes. 


Fiche historique et technique wikipedia: ICI 


lundi 1 octobre 2012

La précieuse lavande

La lavande vraie est précieuse car elle a de nombreuses vertus thérapeutiques et que son odeur est très agréable. Sa versatilité de cette huile essentielle lui permet de soigner une multitude de problèmes physiques et de calmer l’esprit. La lavande vraie est l’huile essentielle à garder sous la main !

Les anciens autour de la mer Méditerranée connaissaient la valeur de cette huile et l’ont utilisée pendant fort longtemps.

En Égypte, par exemple, la famille royale, les grands prêtres et les riches commerçants se parfumaient à la lavande et l’utilisaient, entre autres, pour la momification. Par la suite, sa popularité s’est étendue chez les Grecs, les Romains, les Français et les Anglais.
 
Aujourd’hui, la lavande est cultivée dans plusieurs pays.

Plusieurs lavandes


Le fait que le mot LAVANDE soit presque toujours employé seul, nous ignorons bien souvent qu’il en existe plusieurs variétés. Plus de 35 espèces, en fait ! La plus connue est la lavande vraie, ou lavande officinale. En latin, elle porte les noms de Lavandula angustifolia, Lavandula vera ou Lavandula officinalis.

La meilleure des lavandes est sans conteste la lavande vraie. C’est la plus polyvalente du point de vue thérapeutique et son parfum est le plus délicat. Elle pousse à une altitude se situant entre 800 et 1400 mètres, surtout sur des sols calcaires, secs et ensoleillés, près de la mer Méditerranée.


Les effets thérapeutiques


Sa structure chimique complexe permet à la lavande vraie de soigner de nombreux maux. On l’apprécie entre autres pour les soins de la peau : elle est cicatrisante, elle favorise la régénération des tissus, elle est antiseptique, apaisante et sébo-régulatrice.

Elle est conseillée pour soigner l’acné, la couperose, les plaies et les brûlures, les cicatrices, le psoriasis, l’eczéma et les démangeaisons.

C’est également un décontractant musculaire et un anti-inflammatoire, en plus d’avoir un effet calmant et tranquillisant.

La lavande vraie présente peu de contre-indications, mais il ne faut pas l’utiliser pure : elle doit être diluée dans de l’huile végétale.

Mon expérience


Entre 5 et 8 ans, mon fils Nicolas était souvent très agité. Pour contenir cet excès d’énergie, j’appliquais sur son dos et sur la région du coeur et du plexus solaire un mélange de lavande vraie et d’huile végétale (voir tableau). Le résultat était impressionnant : en moins de 3 minutes, Nicolas était assis, détendu et attentif. Lorsque je le couchais, je répétais l’opération et, peu de temps après, il dormait profondément.

Pour la même raison et avec le même résultat, j’ai aussi utilisé la lavande pour calmer mon chien et j’en diffusais dans la maison pour calmer l’atmosphère. Tout parent doit avoir de la lavande à la maison !

Lorsque Nicolas jouait dehors, il aimait courir et, très souvent, il tombait et s’éraflait les bras, les mains ou les jambes. Il venait me voir en pleurant à chaudes larmes. Je lui
appliquais alors un mélange de lavande vraie (3 gouttes), de menthe poivrée (2 gouttes) et d’huile végétale (5 gouttes). Aussitôt, la douleur s’estompait et Nicolas cessait de pleurer et retournait courir. Ce mélange est très efficace car il soulage la douleur grâce à l’huile de menthe poivrée et il agit comme cicatrisant et antiseptique grâce à la lavande.

Soulignons que la lavande vraie est suffisamment antiseptique pour protéger la peau contre d’éventuelles infections.


VOICI D’AUTRES AVANTAGES
DE L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE


En cuisine


On ne peut pas évoquer la lavande sans dire un mot de ses applications culinaires ! En cuisine, elle fait des merveilles : elle parfume délicatement crèmes brûlées, salades de fruits, crème glacée. En cuisine moléculaire, on a découvert que la lavande avait une proximité moléculaire avec les champignons. Une crème de champignons dans laquelle vous avez ajouté de 1 à 3 gouttes de lavande vraie sera tout simplement délicieuse ! La lavande se marie aussi très bien avec la crème et le yogourt. Prenez en note ce dessert express et exquis : des bleuets, du sirop d’érable et 1 à 3 gouttes de lavande.


En diffusion

Une recherche sur la diffusion d’huile essentielle de lavande a démontré que celle-ci arrivait à réduire l’anxiété des patients chez le dentiste. Cette étude a été faite sur 200 patients et une étude similaire, menée auprès de 340 patients, a confirmé ce résultat.

 
Un bain détente
 
Des essais cliniques sur l’huile essentielle de lavande on démontré qu’un bain aromatisé à l'huile essentielle de lavande réduit l'agitation et favorise le sommeil profond des bébés.

 
En parfumerie

 
Voici une recette entièrement naturelle. Ce parfum du Moyen Âge a été très populaire aux 18e et au 19e siècle.


60 gouttes d'huile de lavande vraie
60 gouttes d'huile de bergamote (zeste)
50 gouttes d'huile de citron (zeste)
50 gouttes d'huile de fleur d'oranger
10 gouttes d'huile de cannelle de Ceylan (écorce)
20 gouttes d'huile de romarin officinal verbénone
4 gouttes d’huile de sauge sclarée (pour fixer le parfum)
50 ml d'alcool à au moins 70 %
25 gouttes = +- 1 ml


SE SOIGNER AVEC LA LAVANDE VRAIE

Références (Sources)

British Psychological Society. 2008. Lavender scent calms dental patients. [Consulté le 1er mai 2009]

www.bps.org.uk

Field T. et al. 2008. Lavender bath oil reduces stress and crying and enhances sleep in very young infants.
Early Hum Dev. 84 (6), 399-401.

Hoya, Y. et al. 2008. The use of nonpharmacological interventions to reduce anxiety in patients undergoing
gastroscopy in a setting with an optimal soothing environment. Gastroenterol Nurs. 31 (6), 395-399.

Turbide, M. 2010. L’Aromathérapie : Applications thérapeutiques, les huiles essentielles du Québec et du
Monde. Éditions Santé-Arôme. 
www.sante-arome.com

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